岩盤浴の効果

岩盤浴にはじめて入浴した。

岩盤浴は美容やダイエットに効果があると言われてます。一度入浴しただけでは効果は現れませんが、何度か入浴すると効果が出ると思います。

岩盤浴はサウナと汗の出方が違い、さっぱりとした汗が出ます。

岩盤浴は遠赤外線効果があるそうなので体の内部まで暖まります。

個人的な感想ですが、サウナよりも岩盤浴の方がいい感じですね。